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Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger Alarmbereitschaft leben.
Die erfahrene Haus- und Notärztin Lisa Federle sieht dieses Leid täglich bei ihren Patientinnen und Patienten – und weiß, wie es sich anfühlt. Ihr Buch ist ein Mutmachbuch, um den Kreislauf der Panik endlich zu durchbrechen und Schritt für Schritt die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzugewinnen.
Gut gegen Angst
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